Coach Charif

تواصل مع الكوتش مباشرة

محتوى البرنامج

برنامج غذائي

مخصص لي غتلقاو فيه وجبات بسيطة و سهلة التحضير حسب دكشي لي موالفين تاكلو. الوجبات محسوبين باش ميكون عندك حتى نقص و توصل للهدف ديالك. الوجبات متوعة تقدر تبدل بزاف باش ميجيكش الملل و تستمتع بالريجيم

برنامج تدريب

لي كيكونو فيه الحصص و التمارين لي غدي تدير فالمنزل ولا لاصال. كيستهدفو تقوية العضلات و الكارديو و الهدف ديالك سواء كان فقدان الوزن او الضخامة

تتبع التطور

كنتبع معاك التطور ديالك كل اسبوع باش نديرو تحديث للريجيم. وكنكون ديما متوفر باش نجاوب على الأسئلة ديالك أو الاقتراحات ديالك يلا بغيتي تبدل شي حاجة

د. شريف هشام

دكتوراه في الطب العام

CPD في التغذية الرياضية

CPD في التدريب الشخصي

خبرة 6 سنوات

الكوتش شريف

تحولات و آراء

"J'ai pu faire ma transformation en 16 semaines grace au regime flexible. coach charif est toujours disponible pour répondre aux questions."

- WAIL

”un enorme travail réalisé en seulement 8 semaines avec un regime flexible et des seance de sport a la maison, je vous remercie enormement pour l'effort coach”

- SARA

”je vous remercie coach pour votre disponibilité et votre aide pour atteindre mon objectif de seche. J'ai appris beaucoup de choses grace à vos informations”

- AHMED

اطلب برنامجك